北京不孕不育医院女科

不孕不育大概是困扰人类已经不知道多少年的话题，在大数据的年代里，人们可能被告知每6对夫妻就有1对面对不孕不育问题的困扰，其中男性原因占20%、女性原因占38%、共同原因占27%还有15%不能归因任何一方。然而，不孕不育真的这么可怕吗?北京不孕不育医院女科?哪些生活方式可能影响自然生育力?

不孕不育真的这么可怕吗?

首先我们需要明确什么叫不孕不育：

➤生育力，即繁殖力，特指受孕并繁衍后代的能力。

➤生育能力是单个月经周期内怀孕的概率。

➤不孕指的是频繁性生活也无能力受孕，不育指的是无能力繁衍后代。

➤除已被证实不育外，女性35岁以下的夫妻在有规律性生活12个月后受孕失败;女性35岁以上的夫妻在有规律性生活6个月后受孕失败，这种情况被定义为不孕，也称为低生育力。

➤虽然定义不孕普遍在12个月，但不同研究中，对生育力受损的定义从36个月至5年不等。

➤如果将不孕定义为“结婚至少5年未采取避孕措施且有生育要求的女性未能活产”，世界范围内1.9%的20～44岁女性无法首次活产，10.5%有活产史的女性无法再次活产。

➤不孕是生育能力减弱的状态，不代表完全没有生育能力。

北京不孕不育医院女科？

➤大部分的受孕发生于开始尝试怀孕的前6个月经周期。

➤12个月无保护规律性生活，约85%的夫妻受孕成功。

➤未成功的夫妻中，有约50%在36个月内自然受孕。

➤48个月后依然没有受孕的，有5%～7%偶尔可自然受孕。

➤每个月经周期，受孕时期是从排卵前5日到排卵当日。

➤女性产生光滑透明黏液z1多的日期受孕几率z1高，或可以使用试纸检测尿中黄体生成素(LH)预测排卵时间。

➤2～3日禁欲期后的精液质量z1佳。

➤每1～2日有性生活的夫妻受孕率z1高。

➤月经停止后每周2～3次有规律性生活能保证受孕期精液质量z1优。

➤姿势和体位不能影响受孕几率。

➤润滑剂会抑制精子活力。

➤受孕的几率高度依赖于女性的年龄，并且一定程度也取决于男性的年龄。

➤推迟生育会降低受孕的几率。

哪些生活方式可能影响自然生育力?

吸烟

多达13%的不孕与吸烟有关，并且吸烟造成的生育力低下，不能通过辅助生殖技术克服;好在戒烟1年内就可以逆转与吸烟相关的生育力低下。

饮酒

女性饮酒会降低生育力并且影响胎儿发育，男性大量饮酒会导致性腺功能异常，包括睾酮产生减少、阳痿和精子生成减少。

体质指数(BMI=体重kg÷身高的平方m2)

研究发现女性BMI>27或<17与无排卵性不孕增加有关;尤其是低BMI且运动过度和/或热量摄入低的女性。男性肥胖会影响生殖激素的水平。

剧烈运动

跑步、快速骑自行车、有氧运动、游泳和体操等剧烈运动会导致BMI<25的女性生育力降低，这些剧烈运动宜控制在每周5个小时以内。每周骑车≥5个小时的男性精子密度降低、活动精子总数减少。

饮食

经常摄入乳制品和肉类制品对精液质量有不利影响，精子正常的男性对脱脂牛奶、贝类、西红柿及莴苣的摄入量更大。

对女性来说，较高的单不饱和脂肪、更低的反式脂肪，较高植物蛋白质、较低的动物来源蛋白质，低升糖指数的碳水化合物，高脂奶制品的生育饮食可以降低不孕风险。

应激

能够产生精神紧张或生理反应的刺激，就是应激。孕前应激会增加不孕风险，并且不孕的女性容易出现焦虑和抑郁症状，从而影响不孕的治疗结局。这就是，越紧张，就越不容易受孕。

过热

睾丸温度长时间较高可能是某些不育的原因，这些行为包括长期桑拿和使用按摩浴缸、工作或卡车驾驶期间久坐、焊接、烘焙、紧身内衣及笔记本电脑的使用等。

其他

减少性传播疾病的患病率(定期筛查、使用避孕套等)，能够减少输卵管性不孕风险。

小结

❶对于女性35岁以下的12个月、以及女性35岁以上6个月不避孕且有规律性生活的夫妻受孕失败的，才考虑就医。

❷除jd不孕因素(如无精子或双侧输卵管阻塞等)，不孕是生育力减弱的体现，而不是完全没有生育力。

❸应激(尤其是焦虑与抑郁)会影响受孕几率，心理干预可以有助于治疗不孕。

以上就是小编对于北京不孕不育医院女科的详细介绍，相信你也有了相应的了解，关注健康，避免不孕不育。