治疗男性少精不育吃什么食物好

男性少精症会影响生育能力，除了接受治疗之外，还要注意饮食调理，多吃鳕鱼提高生育能力，多吃西红柿减少精子畸形，多吃胡萝卜能提高精子活力，多吃核桃精子会游得更快。平时注意饮食调理，对男性的生育能力有很大的提高。

如今，不孕不育高发疾病。很多家庭因不孕不育而备受痛苦，甚至走向离婚的道路，除了因女性不孕症会影响生育之外，男性不育症也是比较常见的。男性不育症的病因和精子质量有很大关系，如死精症或少精症等。如果男性出现少精症，除了治疗之外还要注意饮食调理。那么男性少精症吃什么食物好呢?以下是详细介绍。

1、多吃鳕鱼提高生育能力

男性可以吃多吃鱼，比如鳕鱼，这样可以增加男性的生育几率。鳕鱼能增加生殖功能，富含锌。锌被认为是增强生殖功能的一种元素。男性可以每隔一天吃一次鳕鱼，这对提高精子质量和生育能力有很大帮助。

2、西红柿帮减少精子畸形

番茄含有番茄红素，有助于提高男性精子质量和数量，从而治疗男性不育症。添加番茄红素后，男性精子数量可增加70%，不仅能提高精子活力，还能减少精子畸形的数量。番茄红素还具有抗氧化作用，能消除有害化学物质，保护前列腺和生殖系统。

3、胡萝卜能提高精子活力

胡萝卜可以提高精子质量，尤其是精子活力。黄橙色食物可以增加精子活力，如胡萝卜素，它可以转化为促进健康的抗氧化剂——β胡萝卜素，在人体内转化为维生素A，中和体内的自由基，防止脱氧核糖核酸的损伤。

4、多吃核桃精子游得更快

核桃富含不饱和脂肪酸Omega-3和omega-6，对精子发育有很大帮助。男人经常吃核桃，精子活力比不吃核桃的男性高3%，同时也能提高生殖成功率。

经过上文的介绍，上述的4种食物对提高精子的数量和质量都会有很大的帮助，对男性的生育能力也会有所提升，男性平时要保证健康的饮食，对提高生育能力有很大的好处。饮食不当不仅不能补充营养，身体的健康也会受到威胁，男性避免长期食用油腻性食物，以免会影响自身的生育能力。