怎么预防男性不育

要想生下一个健康的宝宝，男女双方都需要努力，而如果男性不育存在，那么这一愿望就难以实现了。男性不育之所以高发，和日常生活中一些不良的行为习惯有密切的关系，要想预防男性不育，还需从预防这些不良行为习惯开始。

近些年来，男性不育的发病率在不断提升，而从造成男性不育的原因上来看，日常的一些不良行为习惯是幕后黑手之一，那么怎么预防男性不育?预防男性不育从改变不良习惯开始，这点是男性一定要重视，并应该积极去做好的。

dy、洁身自好。

男性平时要洁身自好，注意不要乱性，不要有多个性伴侣，不然会增加患上一些疾病的几率，比如淋病、梅毒、生殖器疱疹、艾滋病等，这些都是对男性的生殖功能造成不良影响的因素。

第二控制性生活频率。

夫妻性生活的频率要控制好了，规律的性生活可增加夫妻之间的情感，但如果过于频繁，不知道节制，那么容易导致生殖器处于兴奋的状态，容易患上前列腺炎、阳痿、早泄等生殖系统方面的疾病。

第三、戒烟戒酒。

男性吸烟饮酒对身体造成的伤害都比较大，都容易影响到精子的数量、精子的活动力等，容易造成精子畸形，不容易让女性受孕，而且即便是怀孕，也容易造成胎儿畸形等。

第四、穿衣要宽松。

男性平时务必要注意不能或是少穿紧身的内衣裤，特别是牛仔裤等透气性并不是很好的衣服，容易阻碍空气流通，让阴囊的温度升高，会失去自我调节的能力，从而产生的精子容易出现死精、弱精等，自然就不容易怀孕了。

第五、远离高温环境。

洗桑拿、泡温泉等行为，偶尔有一两次可能对身体不会产生不良的影响，但如果经常去，过高的环境，是死精症形成的一个重要原因。

男性不育要想预防，上面介绍的这五个方面的行为习惯大家z1好是注意在日常生活中去养成，而摒弃不良的生活习惯。男性养成良好的生活习惯非常重要，对自身有好处，同时还有助于妻子好孕。