时光z1是无情，一点点慢慢流逝，女人一生z1值得投资的部位除了面部那就是私密了，在这个看脸的社会，面部青春活力尤为重要，但私密青春活力更是女人性福的象征。
对于女人而言，私密处是极为神圣的境地，是女性身体娇贵的生殖器官，女人要保养身体，首先要守护好自己的私密处，让她处在良性年轻状态，紧致富有活力的你，爱情润液充足释放，激活性福，紧握爱情。
女性私密健康的五大困扰：
1，不致命的社交癌
我国30岁以上已育女性中，高达半数的人群均有不同程度的盆底功能障碍，而其中超50%的人表现为压力性尿失禁。
压力性尿失禁指腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏，症状表现为大笑、咳嗽、打喷嚏、运动，甚至是走路或大声讲话的时候，都会不自觉漏尿。不仅对日常生活造成诸多不便，更严重影响与人交往的信心，因此被称为"不致命的社交癌"。
2，卵巢功能早衰
卵巢早衰是指女性在35岁之前就出现卵巢萎缩性持续闭经，且第二性征开始减退，同时出现潮热、心烦、易怒、记忆力减退等更年期症状，雌激素水平持续走低，阴道粘膜变脆变薄，易出现充血破裂，还会引发脱发、骨质疏松、便秘、色斑、子宫脱垂等问题，更严重时可导致不孕。
3，阴道松弛
阴道松弛，漏尿，性冷淡影响亿万中国女性，松弛使男人索然无味，性冷淡让自己尴尬无比，阴道松弛让女人早早的变成"黄脸婆"，据统计，80%的产后妇女和90%的30岁以上妇女，都会有不同程度的阴道松弛。阴道宽大，干涩、性交疼痛，性欲低下、阴吹、漏尿，给女性带来了不少苦恼，成为女性心中抹不去的伤痛，说不出口的尴尬，找不到出路的死结，心理上长期遭受压抑，导致情绪焦虑、内分泌紊乱、容颜憔悴、失眠、易怒，过早出现衰老症状。
阴道松弛是谋害夫妻感情的dy杀手。阴道松弛让你的他慢慢的远离你，阴道松弛导致性生活时原有的阴道对阴茎的"紧握"能力下降，出现摩擦力减弱，便男女双方快感减弱甚至消失，使伴侣得不到满足，降低情侣双方的性生活质量，严重会导致心理上的排斥、拒绝或反感，导致夫妻性生活不和谐。
4，阴道干涩，水润不再，干涩疼痛，相爱变成负担，而且无美观，色沉干瘪，外观尴尬，自信无形流失。
日常维养私密：
1.借助床来锻炼
臀部坐在床沿边上，双腿伸直，悬空，尽量离地面有一些距离，双手可以把住床沿，防止下滑，腿部合拢，慢慢向上抬起，膝盖保持伸直，尽力将双腿举至离上身较近的位置，双手扶住双腿，使之靠向腹部，保持几秒后，慢慢将腿放下，恢复原来的姿势，重复6次，每天做一组即可。
2.站产式锻炼
双腿分开，收缩臀部肌肉，向大腿方向靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使私处往上提的方向动。类似憋尿一般，收紧后，再慢慢放松，如此反复，可以改善阴道松驰，每天做15分钟，一段时间后会有较好的效果。
3.骨盆练习
半蹲姿势，膝盖微微弯曲，两脚分开，与肩同宽，两手叉腰，吸气，将骨盆向前推移，呼气，将骨盆回拉，臀部尽量向后撅起，重复10次。
4.缩阴运动
每次小便时，收缩私处，阻止尿液排出，坚持几秒后，排尿，再收紧，坚持练习会看得到效果。
5.洁阴，养阴
每天清洁外阴，注意勤换内裤，维护好阴道的自洁功能，杜绝阴道炎、宫颈糜烂各类妇科疾病的发生。另外，平时要注意补充维生素E，来滋养卵巢，保持阴道润滑。
在某种意义上说，私密维养和面部整形一样，都是为了提高生活品质，愉悦身心。特殊的是:面部整形的效果往往会被大众点评，为大家的视觉感受加分;私密维养的效果则只有自己和伴侣才知道，让自己真正地从内而外提升自信，让你和伴侣的生活更幸福。
下一篇：北京市哪家能看早泄？
了解详情请拨打：400-6060-992