35岁卵巢早衰该如何预防-35岁月经不调不孕该如何预防

现如今，卵巢早衰患者越来越多，并且患病年龄逐渐走低，这对女性朋友来说一个非常严重的问题。特别是在育龄期，如果发生卵巢早衰，严重的后果可能导致不孕。下面来简述一下35岁卵巢早衰该如何预防-35岁月经不调不孕该如何预防？

1、保持心态端正

女性要保持情绪开朗，学会排解不良情绪。人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

2、注意营养均衡

预防卵巢早衰要注意营养平衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到延缓衰老的作用，并可调节免疫功能。

3、运动锻炼

适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。保证充足睡眠，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活，可增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，并能提高人体免疫功能。

3、改良避孕方法

反复多次人流，经常扰乱内分泌，会造成体内看不见的损伤，渐渐使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，无怀孕打算的女性应做好避孕措施。

4、关注月经变化

卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经减少、月经稀发、闭经的变化过程，因此要重视月经改变，一旦出现异常，需及早就医。

干细胞恢复卵巢功能来月经是真的吗？

人体是有细胞组成的，我们所有细胞的源头就是干细胞，受精卵是最大的干细胞，所以说干细胞是我们所有细胞的妈妈。因此干细胞可以改善卵巢的功能，提升受孕几率，但是不能保证百分百的怀孕率和生产率。因为生育从来不是一个简单的问题，一个生命的诞生至少需要父母双方的健康，有健康的精子和卵子，还需要子宫有健康的环境，来保障卵子的发育成熟。

每个人的病因不相同，所以还需要具体情况具体分析。不过根据以前的经验，通常一个疗程就会有显著的改善。

想要成功受孕，就要治根，首先要有效的调理卵母细胞和卵泡细胞，修复受损卵巢上皮细胞，恢复卵巢自身功能。

干细胞增殖能力，免疫调节能力强，取材方便，无道德伦理争议，成为理想的细胞调理和再生医学的种子细胞，以及组织器官再生修复的新来源。

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