35岁卵巢早衰的注意事项 -35岁月经不调的注意事项

卵巢早衰是很多女性朋友不怀孕的元凶，其中还有不少女性患有之后，也意识不到卵巢早衰给她们带来的严重影响。长期怀不上宝宝后，去医院做孕前检查才发现问题的严重性。那么35岁卵巢早衰的注意事项 -35岁月经不调的注意事项？

1、增加维生素c和维生素e的摄入

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以z1好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

2、保证每天高钙饮食

研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3、少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

4、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

胡萝卜

5、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。

干细胞对卵巢组织的修复途径

1、干细胞能在卵巢中定位、扩增、自我更新并长期存活;

2、定植于受损伤部位并进行分化，如卵巢上皮细胞、卵泡细胞等，部分补偿或替代修复其功能;

3、可分泌多种细胞因子，保护生殖细胞免受凋亡及DNA损伤，促进生殖干细胞更新，恢复卵巢功能;

4、通过免疫调节作用，抑制机体免疫反应，促进受损组织的自身修复;

5、通过修复卵巢间质，防止卵巢纤维化，从而对受损卵巢起到保护作用;

6、直达损伤部位，分化成部分血管内皮细胞，提供营养支持;

7、改善卵巢促卵泡激素微环境，恢复损伤卵巢的功能，改善生殖健康;

8、防止卵泡闭锁，促进卵泡更新，增强生殖能力。

随着医疗科学的不断突破，干细胞调理卵巢早衰迅速发展并在临床上逐步应用。干细胞是一类具有自我更新、多向分化潜能的细胞。相比于常规方法，干细胞调理卵巢早衰具有很多突出优势。

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