37岁卵巢早衰如何改善-37岁月经不调如何改善

说起卵巢早衰，女性是较有发言权的。卵巢是女性体内重要的器官，除了对女性的生殖健康产生影响之外，也会对女性的外在形象产生影响，可以说卵巢对女性的影响力很大。卵巢早衰是女性常见的疾病，严重时会导致女性不孕，必须及时采取调理。那么37岁卵巢早衰如何改善-37岁月经不调如何改善？

1、激素补充调理

女性进入卵巢早衰阶段，也正是身体激素不断下降的阶段。因此激素补充调理是卵巢早衰患者的较好的调理。一般来说，需要女性口服雌激素、孕激素等药物，并一直调理到正常的绝经年龄水平，大约50岁左右。但要注意的是，一定要在医生的指导下服用激素药物，切勿擅自购买药物使用。

2、中药调理

口服激素可以说是西药调理，除此之外女性还可以尝试中药调理。通过中药调理的方法可以调整全身脏腑气血，从而在一定程度上改善卵巢功能。

3、平衡饮食

大多数女性卵巢早衰时会伴有钙质的流失，而这也正是很多女性在这一时期出现骨质疏松的主要原因。因此，在平时饮食上要注意补充钙质，比如可以口服钙片或适当喝些牛奶。除此之外，在平时饮食上还得注意营养均衡，确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等。

4、适当运动锻炼

运动是生命之本，每天适当锻炼身体对身体百利无一害，尤其对于卵巢早衰的女性来说更要适量运动。这主要是因为卵巢早衰一旦发生就极容易使女性出现骨质疏松，所以为了在这一时期预防骨质疏松，每天适当运动锻炼是很关键的。其实女性每天抽出20分钟进行一些有氧运动即可，比如瑜伽、慢跑、游泳等。

干细胞调理卵巢早衰的原理

1.能够分泌多种细胞因子(如血管内皮生长因子、肝细胞生长因子、胰岛素样生长因子)、抑制凋亡和修复受损的组织细胞。2.定植并分化为受损部位，部分补偿或替换其功能。3.通过免疫调节作用，抑制机体的免疫反应，促进受损组织的自修复;4.通过修复卵巢间质和防止卵巢纤维化来保护受损的卵巢。5.进入损伤后的卵巢后，干细胞可能到达受伤部位并分化成一些血管内皮细胞，以提供营养支持。

其功效可达到：预防早衰，推迟更年期;保持皮肤年轻态以及女性的优雅体态和柔美曲线;调节女性系统功能等。

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