37岁卵巢早衰如何改善-37岁月经不调如何改善?

说起卵巢早衰，女性是较有发言权的。卵巢是女性体内重要的器官，除了对女性的生殖健康产生影响之外，也会对女性的外在形象产生影响，可以说卵巢对女性的影响力很大。卵巢早衰是女性常见的疾病，严重时会导致女性不孕，必须及时采取调理。那么37岁卵巢早衰如何改善-37岁月经不调如何改善？

1、激素补充调理

女性进入卵巢早衰阶段，也正是身体激素不断下降的阶段。因此激素补充调理是卵巢早衰患者的较好的调理。一般来说，需要女性口服雌激素、孕激素等药物，并一直调理到正常的绝经年龄水平，大约50岁左右。但要注意的是，一定要在医生的指导下服用激素药物，切勿擅自购买药物使用。

2、中药调理

口服激素可以说是西药调理，除此之外女性还可以尝试中药调理。通过中药调理的方法可以调整全身脏腑气血，从而在一定程度上改善卵巢功能。

3、平衡饮食

大多数女性卵巢早衰时会伴有钙质的流失，而这也正是很多女性在这一时期出现骨质疏松的主要原因。因此，在平时饮食上要注意补充钙质，比如可以口服钙片或适当喝些牛奶。除此之外，在平时饮食上还得注意营养均衡，确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等。

4、适当运动锻炼

运动是生命之本，每天适当锻炼身体对身体百利无一害，尤其对于卵巢早衰的女性来说更要适量运动。这主要是因为卵巢早衰一旦发生就极容易使女性出现骨质疏松，所以为了在这一时期预防骨质疏松，每天适当运动锻炼是很关键的。其实女性每天抽出20分钟进行一些有氧运动即可，比如瑜伽、慢跑、游泳等。

干细胞调理卵巢早衰：

1. 调理原理干细胞归巢至卵巢，修复重建受损的卵巢细胞，促血管血管生长，构建卵巢微环境，刺激卵泡生长，促进排卵，促进雌孕激素的正常分泌，从而缓解各种因激素分泌不足导致的临床症状。

2. 调理效果起效时间一般在1-3个月，体现在三个方面：

1、月经周期恢复正常;

2、情绪改善，精力旺盛，睡眠改善等;

3、皮肤色斑减淡，松弛改善。该患者接受调理后2个月，月经恢复，持续两天，经量仍然偏少。烦躁易怒、烘热汗出、头晕耳鸣、 心慌心悸等症状消失。情绪改善，睡眠质量明显提高，此外阴道分泌物增加。

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