39岁卵巢早衰如何改善-39岁月经不调如何改善!

说起卵巢早衰，女性是较有发言权的。卵巢是女性体内重要的器官，除了对女性的生殖健康产生影响之外，也会对女性的外在形象产生影响，可以说卵巢对女性的影响力很大。卵巢早衰是女性常见的疾病，严重时会导致女性不孕，必须及时采取调理。那么39岁卵巢早衰如何改善-39岁月经不调如何改善？

1、激素补充调理

女性进入卵巢早衰阶段，也正是身体激素不断下降的阶段。因此激素补充调理是卵巢早衰患者的较好的调理。一般来说，需要女性口服雌激素、孕激素等药物，并一直调理到正常的绝经年龄水平，大约50岁左右。但要注意的是，一定要在医生的指导下服用激素药物，切勿擅自购买药物使用。

2、中药调理

口服激素可以说是西药调理，除此之外女性还可以尝试中药调理。通过中药调理的方法可以调整全身脏腑气血，从而在一定程度上改善卵巢功能。

3、平衡饮食

大多数女性卵巢早衰时会伴有钙质的流失，而这也正是很多女性在这一时期出现骨质疏松的主要原因。因此，在平时饮食上要注意补充钙质，比如可以口服钙片或适当喝些牛奶。除此之外，在平时饮食上还得注意营养均衡，确保每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等。

4、适当运动锻炼

运动是生命之本，每天适当锻炼身体对身体百利无一害，尤其对于卵巢早衰的女性来说更要适量运动。这主要是因为卵巢早衰一旦发生就极容易使女性出现骨质疏松，所以为了在这一时期预防骨质疏松，每天适当运动锻炼是很关键的。其实女性每天抽出20分钟进行一些有氧运动即可，比如瑜伽、慢跑、游泳等。

干细胞修复卵巢的效果

预防早衰，推迟更年期：调节内分泌系统平衡，提高集体免疫功能，延长经期，令女性恢复年轻活力。

保持皮肤年轻态：通过卵巢保养，可使皮肤细腻光滑，白里透红，恢复韧性和弹性，从根本上减少干燥、皱纹和色斑的产生。

全方位调节女性系统功能：增强卵巢功能，调节性激素分泌，减少雌激素有关的疾病如心血管疾病、子宫肌瘤、泌尿系统炎症等问题。

保持女性优雅体态和柔美曲线：激发女性荷尔蒙分泌，增高体内激素水平，从而利于脂肪代谢。

卵巢早衰是女性生殖系统健康的最大威胁之一, 间充质干细胞在临床前的卵巢早衰疗法中已经取得了叹为观止的效果。相信在不久的将来干细胞一定会带给人类更多的惊喜。

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