40岁卵巢早衰怎样保护-40岁月经不调怎样保护?

卵巢早衰作为女性常见的一类疾病，会直接影响到大家的身体健康，还会引起女性加速衰老，因此患上这种疾病，女性朋友压力也是非常大的。那么40岁卵巢早衰怎样保护-40岁月经不调怎样保护？

1、 不要经常熬夜：

现在，许多女性朋友作息不规律，经常熬夜，不能做到劳逸结合，所以专家提醒大家，要保证良好的作息时间，放松身心，以预防卵巢早衰。

2、注意均衡饮食：

日常生活中，女性朋友要注意饮食规律，坚持科学饮食。不挑食或者过度节食，以免造成营养不良，降低身体抵抗力，继而引发卵巢早衰。女性要适当和牛奶、吃鱼、虾等食物，戒烟戒酒，保证正常的休息和睡眠，不要经常熬夜，保持良好的生活习惯，加强身体锻炼，增强体质，预防早衰。

3、调节情绪：

当人处在轻松愉悦的环境中时，体内的各项指标都处于平稳状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛;但是，经常性的情绪失落或者愤怒，会导致一系列疾病的发生。所以，女性朋友要善于调节情绪，正确对待突发情况，情绪受到影响时，要学会用其他方式宣泄。

4、保持性生活规律：

要保证和谐的性生活，和谐的性生活能够使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢的健康。 专家提醒：卵巢早衰的特征为继发性或原发性闭经，常伴有雌激素水平降低，和血促性腺激素水平升高，女性应定期到医院检查性激素、乳腺以及子宫内膜，根据身体中激素水平高低使用激素替代疗法。适量服用雌激素的女性三月需要监测一次，在医生的指导下服用，这样可以推迟卵巢功能的衰退期。

干细胞是一类具有自我更新和多向分化潜能的细胞，干细胞具有独特的修复需求引导迁徙的特性。移植到卵巢早衰患者体内后，干细胞会随着血液循环很快迁移到卵巢。

此外，干细胞还具有微环境诱导分化的能力，干细胞在早衰卵巢的微环境下能因地制宜的分化为卵巢细胞，从而补充卵巢细胞数量，发挥细胞正常功能，维持卵巢的正常形态，防止卵巢萎缩变形。

另外，干细胞再生的卵巢细胞可以对脑垂体分泌的促性腺激素作出及时、正确的反应，分泌足量的雌性激素，使体内激素水平处于平衡状态，改善女性因为卵巢功能衰退而带来的各种困扰。

干细胞调理卵巢早衰不仅可以帮助患者增加卵巢细胞的数量，还可以使患者的雌激素和孕激素分泌达到平衡状态，使患者实现重新生育的能力。

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