一型糖尿病的平均寿命

糖尿病是一种令人们很头疼的疾病，得了它意味着要终生服药，目前世界上仍没有治愈糖尿病的方法。其实糖尿病早期身体会出现一系列症状，预示着我们要注意身体了，一型糖尿病的平均寿命。

1.吃饱就困。偶尔一次不必担心，但如果经常这样，则可能是身体报警，表明你的饮食结构有缺陷，如饮食中精制面粉、含糖饮料和甜食等简单碳水化合物比重太大。长期吃下去易得糖尿病。专家建议：多摄入复杂碳水化合物，如燕麦、玉米、糙米等全谷食物，各种蔬菜、水果(而非果汁)等。这些食物消化时间长，不会导致饭后血糖猛升。

2.薯片上瘾。三天不吃爆米花、薯片就难受，表明你已经上瘾了。这些食物含大量糖、盐和脂肪，口感好，但也容易激起大脑奖赏机制，让人吃了还想吃。某某博士表示，此类食物进入体内消化速度快，容易导致血糖紊乱。长期食用会增加糖尿病风险。专家建议：找出爱吃这些食物的原因，如果是压力大或寂寞无聊等，可以改成找人聊天、运动等活动。如果是饿了，不妨来把坚果，喝杯酸奶，吃根香蕉、黄瓜等取代这些垃圾食品。

3.体重超标。某某博士表示，九成糖尿病前期患者都有体重超标。特别是单纯减少热量摄入后，体重依然不减，更应提高警惕。专家建议：体重减轻5%～7%，可预防或推迟60%的糖尿病。生活方式变化(特别是增加运动量)与药物治疗相结合，是减重防糖的关键。

4.苹果身材。与梨型身材人群相比，苹果型身材(腰部更粗)人群内脏脂肪更多，胰岛素抵抗和糖尿病前期危险更大。此外，腹部脂肪会增加高血压、心脏病、脑卒中等危险，这些都是糖尿病的风险因素。男性和女性的腰围z1好别超过90厘米和85厘米。专家建议：控制饮食、定期锻炼、三餐定时和睡眠充足是保持正常身材的关键。每周至少运动5天，每天z1好进行30分钟快走。

5.血压偏高。有研究显示，高血压患病6年后约有40%的人患上糖尿病。专家建议：少吃咸菜、加工及腌制食品，通过改善饮食结构和增加运动量，必要时服降压药，把血压维持在正常水平，减轻动脉硬化。

一型糖尿病的平均寿命

干细胞再生医学技术的发展给糖尿病的治疗带来了新的希望。干细胞具有多向分化潜能，在一定条件下可分化为胰岛β细胞或胰岛素分泌细胞，干细胞也可调节不平衡的免疫系统，这些特点为糖尿病的治疗提供了可能。

糖尿病干细胞治疗可以解决许多问题，包括获得更多的胰岛β细胞，激活和再生体内的胰岛细胞，调节免疫系统紊乱，降低胰岛素抵抗。干细胞在糖尿病治疗中的临床突破相继被报道。

糖尿病引起的并发症严重影响患者的生活质量，甚至可能导致死亡。糖尿病患者胰岛功能的改善对延缓并发症的发生具有重要意义。近年来，干细胞在糖尿病并发症的治疗方面也取得了许多突破。有些疗法离市场只有一步之遥。

干细胞治疗糖尿病原理

1.将干细胞植入胰腺以通过分化获得更健康的胰岛B细胞，这极大地减少了外源性胰岛素注射的量和外源性胰岛素对身体的副作用。

2.激活和再生体内的胰岛细胞，改善胰腺的微环境。

3.调节紊乱的免疫系统，使免疫细胞恢复正常，不再攻击胰岛β细胞。

4.增加受体细胞对胰岛素的敏感性，从而降低胰岛素抵抗。

5.可溶性细胞因子和生长因子的释放促进小血管的形成，调节细胞的炎症反应。

一型糖尿病的平均寿命，我们得重视它们，不要不以为然，要及时调整自己的饮食作息习惯，积极应对，避免它的困扰。