卵巢早衰不孕不育

在如今快节奏的生活状态下，人们z1不缺的就是压力与焦虑。年轻女性因为工作环境家庭等各方面的压力，月经会变得不规律，甚至有闭经、不孕等问题出现，从而摊上了“卵巢早衰不孕不育”。

而卵巢衰老已经不再是更年期女性的烦恼了!

如果你不提起十二分注意，那你就迟了!

卵巢不仅承担着延续后代的生育功能，还负载着重要的分泌功能，生娃、性生活的和谐，甚至是容颜的保持，都绕不开卵巢，这就难免了，只要卵巢出现一点点的风吹草动，都会引得很多人焦虑的方寸大乱。那么，为什么会出现卵巢早衰呢?

导致卵巢早衰的原因?

1、吸烟

研究显示，吸烟会损害卵巢功能，让绝经提前发生。甚至有科学家提出，在提早绝经的影响因素中，吸烟占了5%的权重。

2、压力大

“黑白颠倒”的生活，会使生物钟发生紊乱，导致神经内分泌失调，不仅会影响卵巢功能，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。

3、过度减肥

过度减肥容易导致体内脂肪急剧降低，雌激素减少不仅会引起月经紊乱，甚至还会出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治疗不及时，甚至会造成女性不能生育。

4、患有自身免疫性疾病

如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。

卵巢早衰不孕不育?

01,保持良好的生活习惯：该作息有规律，劳逸相结合，不要熬夜，所谓“起居有常，不妄作劳”，才能够保持良好的身心状态。

02，健康的饮食习惯：为了减肥乱节食，过度追求苗条，很容易造成营养不良、身体免疫力下降、内分泌也会紊乱，对卵巢很不友好。所以一定要荤素搭配，营养均衡。

03，坚持运动：躺着、坐着老不动，体内的器官也会变懒。血液循环会下降，新陈代谢会降低，身体代谢产物不能及时排出，卵巢就会受到“毒害”。

04，积极体检：对卵巢不放心的朋友可以做一个盆腔B超和激素六项检查。另外，一旦发现自己月经量减少或突然停经，就应及时去看医生。

05，保持充足的睡眠：该睡的时候不睡，会影响雌激素合成和释放，进而影响卵巢功能，长期的睡眠不足就可能导致卵巢早衰。So，不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!

06，保持心情轻松愉悦：工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。保持心情愉悦也是保养卵巢的一大绝招!

卵巢早衰不孕不育想必你也有所了解，女性朋友们要学会如何自我减负、改良生活习惯、调整心态，努力使自己处于z1好的状态。平时生活饮食上可以服用一些维生素、不宜吃过多的辛辣刺激食物，以免对卵巢产生过多伤害。加强自身身体素质，提高卵巢的排卵功能。