女性卵巢早衰吃啥好

      卵巢，对于女性来说有着特殊的意义，了解卵巢早衰饮食原则就是为了帮助大家正确的调理身体，恢复健康，那么女性卵巢早衰吃啥好呢?以下是专家给出的专业解读一下，看看怎么才能够正确的治疗卵巢早衰。

卵巢早衰是怎么回事?

卵巢早衰( premature ovarian failure,POF)是指妇女40岁前,由于卵巢内卵泡耗竭或被破坏,或因手术切除卵巢而发生的卵巢功能衰竭。

卵巢早衰是妇科内分泌领域的常见病，发病率占成年女性的1%~3%。妇女在40岁以前,由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和卵巢萎缩,体内雌激素水平低落、促性腺激素高达绝经期水平的现象,临床上伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状。

女性卵巢早衰吃啥好?卵巢早衰饮食原则：

1、高钙饮食

美国z1新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

2、服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以z1好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

3、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

4、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

以上是对“女性卵巢早衰吃啥好”做出的分析，专家指出为了保证大家的安全和健康，我们一定要积极的到正规医院诊断并治疗这种疾病，以实现大家的安全和健康。