脑出血的预防方法有哪几点？

脑出血是中老年人的常见病，危害极大。那么我们应该如何预防脑出血呢?脑出血的预防方法有哪几点?

脑出血的预防方法有哪几点?1、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施。降低或稳定血压，防止血压突然增高。

2、 发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。

3、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。

4、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。

5、饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果。蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

6、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。

7、大便必须经常畅通，避免过度用劲排大便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。

8、必须注意季节变化，防寒避暑，防止寒冷。高温对机体的形响，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。

9、蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，防止头部一时供血不足而发生意外。

10、必须适当的坚持体育锻炼，从事力所能及的工作，避免激烈的运动或过度劳动。

干细胞局部靶向移植

干细胞靶向移植是将高数量和质量的干细胞种植到椎间盘内的髓核，利用干细胞的自我复制和分化潜能来修复受损的细胞，恢复受损器官、组织的正常功能。干细胞移植在器官组织内，促进神经再生，促使脑部发挥正常生理功能。

脑出血的预防方法有哪几点?上述几点就是预防的方法，如果病情严重还是需要到医院及时就诊的，详情可咨询干细胞。