原来这个方法可以预防脑出血

脑出血，脑血管病发病率很高，其发病率和严重后果，超出想象。因此，掌握和理解预防脑出血的方法尤为重要。原来这个方法可以预防脑出血?

原来这个方法可以预防脑出血?

1.血压控制好

长期有效控制高血压，防止血压突然急剧升高，是预防出血性卒中的z1有效方法之一。吉教授指出：尤其是对于有高血压家族史的患者，应定期测量血压。30岁以上的患者每年应至少测量血压一次。普通高血压患者血压应低于140/90mmHg，冠心病和糖尿病患者应低于130/80mmHg。在血压未达标期间，应每天测量一次血压，以便调整用药，直至血压达标;血压达标后，至少每月测量一次血压，以保证血压始终控制在达标范围内。同时采取非药物疗法：如限制盐的摄入量、减轻体重、降低血脂等，可以巩固和促进药物的降压作用。

2.心态保持好

日常生活应保持乐观情绪，避免过于激动。原发性高血压的发生与环境及精神状态有明显的关系。高度的应激事件可引起交感神经介导的血管收缩及其它自主神经反应，对血压产生较大且持久的影响。

3.定期体检

尤其是40岁之后，一定要定期检查做体检，采取服药措施，降低或稳定血压，防止血压突然增高。发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，防止动脉硬化加剧。

4.合理饮食

饮食要注意低盐、低脂、低糖，少吃肥肉、动物内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品。

北京细胞中心iPS脑神经修复疗法解决方式

干细胞靶向移植是将高数量和质量的干细胞种植到椎间盘内的髓核，利用干细胞的自我复制和分化潜能来修复受损的细胞，恢复受损器官、组织的正常功能。干细胞移植在器官组织内，促进神经再生，促使脑部发挥正常生理功能。

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