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用两个手掌把乳房抓起向上轻轻的拉起，用力要适度。然后再从乳房的乳头为中心轻轻的延外媛画圈的方式按摩。一直推到锁骨处，每天坚持做二十分钟左右。用双手抓住整个乳房停留三秒钟，然后再慢慢的按压乳房。平时总是抚摸乳房刺激一下也是可以起到丰胸作用的。平时在饮食上多吃一些高蛋白的食物。多吃木瓜，葛根等可以丰胸的食物。
通过补充干细胞或其分泌的各种活性因子，来激活人体自身的 “生长功能”， 促进细胞组织的再生。对未发育细胞进行补充与调控，增加正常细胞数量，提高细胞 活性，改善细胞质量。促进胶原蛋白及弹性纤维的形成，使胸部柔软更富弹性。
