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丰胸的食物有很多，如猪脚、海参富含胶原蛋白比较多，能促进胸部二次发育，还有核果类的食物，如花生、腰果、黄豆、芝麻、木瓜等，平时也要多海产品和多喝牛奶，也有助于胸部的发育。还有各种各样的豆制品，比如豆浆、豆腐等食物，建议要长期坚持，这样才有效果。
通过补充干细胞或其分泌的各种活性因子，来激活人体自身的 “生长功能”， 促进细胞组织的再生。对未发育细胞进行补充与调控，增加正常细胞数量，提高细胞 活性，改善细胞质量。促进胶原蛋白及弹性纤维的形成，使胸部柔软更富弹性。
