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吃啥可以保持卵巢不衰老

时间：2021-08-26 09:26:10

病情描述

随着年龄越来越大，很担心会出现卵巢早衰的现象，请问吃什么可以保养卵巢不衰老？

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考
想要保养卵巢，平时可以吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、海带、虾皮、鸡蛋等，不仅能够起到保护卵巢的作用，同时还能够预防女性出现骨质疏松的现象。平时在饮食方面要注意营养均衡，尽量保证食物多样化，吸收全面的营养，另外每天还要保持适量的运动，有助于提高身体免疫力，呵护卵巢。

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