男性平时该如何预防弱精症？

相对来说，女性比男性要更加关注自己的身体健康状况，而且在生活中，男性的生活方式比较随意。现如今，一个家庭的头等大事就是生育问题，引起男性不育的病因很多，其中弱精症就是原因之一!男性平时该如何预防弱精症？

1、疾病——预防各种传染病

各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、X传播疾病等，对男性的精子会产生很大的伤害。男性在生活中要注意个人私处卫生，避免不洁X交。

2、观察——密切注意身体的异常

很多男性疾病会体现在身体出现异常情况，男性要格外观察自己的生殖健康!如发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治!

3、克制——过度X生活

过度手yin会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，对男性健康很不利!X生活过度还会影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育!

4、饮食——忌食油腻食物、戒烟酒

睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过度酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

5、疲劳——放松情绪，忌劳累

工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响!

  男性平时该如何预防弱精症？

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  男性平时该如何预防弱精症？发现男性疾病危害健康的时候，较好的建议还是专业的医院去做一下检查，以免进一步恶化病情。