糖尿病的自我疗法是什么

      糖尿病是现代人易患与常见疾病，很多人也深受它的困扰。如果不及时治疗或者调理不当的话，它会引发其他的疾病，对人体的健康生命造成危害。那么，糖尿病的自我疗法是什么?又该怎么办?一起来看看吧。

糖尿病的自我疗法是什么?

1、糖尿病知识的学习

知识的学习是糖尿病治疗的一种基本的特殊形式，也是糖尿病治疗的基石。只有较多地了解糖尿病起因、预防、药物治疗等方面的知识，才能有利于糖尿病的治疗，延缓其并发症的发生和发展。

2、管住嘴

不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面经常吃一些粗粮，如荞麦、豆类、糙米;副食则以蔬菜、瓜果为主，如苦瓜、大白菜、西红柿、黄瓜、苹果等要常吃。在家有条件时，变三餐为4-5餐，这样可降低餐后血糖高峰，有利于血糖平稳。每天进食总量也不能太少，因为缺少食物向前推动，肠蠕动减少，易引起便秘。

3、坚持锻炼

每天吃完晚饭半个小时后，要到户外快走或者慢跑五十分钟，这样既能吸收氧分，还能消耗掉一定的热量。长期坚持的话，对稳定血糖是很有帮助的。

4、口服降糖药的选择

糖尿病患者要根据自己的病情，选择适合自己的药物种类。这里要强调一点，服用添加西药成分的中药降糖药时，应注意西药过量。降糖西药适合快速降糖;降糖中药适合平稳降糖和并发症的预防。

5、服用磺脲类药物时

注意及时吃饭，否则，容易出现心慌手抖;z1好在刚吃饭时服用，这样既可减轻对胃的刺激;又可较好地控制餐后血糖升高过快。

糖尿病的自我疗法是什么?阅读了上面的文章，相信大家了解了糖尿病的自我疗法，糖尿病患者除了正常的服用药物治疗外，在饮食和生活中有很多需要注意的，一定要注意忌口，适量的运动等。