在生活中，一个健康的男子会排出精液，精液当中含有健康的精子，才能够促使女性顺利怀孕，可是现如今越来越多男性出现了无精症，婚后迟迟无法怀孕，给男性的身体以及心理带来了巨大压力，那么自行如何预防无精症?这六种方法效果显著。
男性如何预防无精症?
1、积极预防无精症的发生，要学会控制自己的情绪，不要轻易动怒、焦虑、烦躁、悲观，学会保持平和的心境，避免内分泌的紊乱，能够促进精子的生成，提升精子的质量。
2、每一个人面临的工作压力、生活压力都很大，z1易出现精神紧张，学会放松心情，对预防无精症起到很大作用。
3、定期检查：病菌也是导致男子无精症的重要原因之一，所以我们日常生活中要注意，应该经常的去医院做检查，以免引起其它的男性问题。
4、谨慎吃药：治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。
5、戒烟戒酒：吸烟、饮酒是导致精子的数量和质量下降的主要原因，不宜过多的去桑拿等高温场所。
6、多吃绿色食品：多吃绿色有机食品、蔬菜等。里面含有大量的维生素，这样会有利于精子的成长于吸收。
如何有效治疗无精症?
睾丸中精子发生异常是造成男性不育的一个主要原因,在临床上主要表现为少精、无精或精子畸形。对于治疗此类疾病，精原干细胞显示出广阔前景。通过对睾丸组织进行分离，提纯，培养成具有高活性的单倍体精子，利用3D技术进一步培养成精原干细胞。体内的精原干细胞一旦启动，可以不断增殖发育，演变成精子。
自行如何预防无精症?这六种方法效果显著，希望大家能够重视无精症的预防方法，并且在生活中积极实践起来，用乐观的心态面对疾病，听从医生的指导，才能够更快拥有健康的体质。
