什么是亚健康？

流行病学

亚健康发病率一般在20%-80%之间，女性高于男性，40-50岁年龄段高发，教师及公务员多见。卫生部公布的数据显示：中国亚健康人口比例约占73%，估算中国约有亚健康人群9-10亿，人群中有亚健康状态的非常普遍，中国大约3/4的人口处于亚健康状态，因此需要有效的治疗方法改善患者的亚健康状态，这也是当前急需解决的医疗问题和社会问题。

发生原因

缺乏运动、作息不规律、饮食不合理、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪及不良姿势、过度劳累、负荷重物过久、过度运动锻炼等，这些都是不良生活习惯。

齊點医学认为：不良生活习惯是导致亚健康的主要原因，其病理改变是存在潜在的广泛的全身关节韧带及肌筋膜组织慢性损伤(形成: 齊點)，其共同的病理生理机制是“慢性炎症”。因为，此慢性炎症为无菌性炎症，所以服用传统的抗生素治疗无效。

临床表现

1.躯体方面：容易疲劳、无力、肌肉及关节酸痛、头痛、眩晕、耳鸣、心慌、胸闷、失眠、怕冷食、腹泻、便秘、性功能减退、怕冷、易感冒、眼干胀痛、视物模糊等。

2.心理方面：情绪低落、易怒、焦躁不安、急躁、记忆力下降、缺乏耐性、精力不足、反应迟钝等。

3.社交方面：不能很好地处理人际关系，容易和周围的人(同事、朋友、或家人)发生口角纠纷，无法自制。

上述症状持续3个月以上，经系统检查排除内脏明显的器质性疾病可诊断为亚健康。但是，目前的影像学检查手段对亚健康检查诊断意义不大。齊點医学：主要通过患者的主诉以及医生用手指进行仔细的体格检查，患者多存在部位不定的压痛点，我们称之为"齊點"。

鉴别诊断

亚健康需要与慢性疲劳综合征、植物神经功能紊乱、更年期综合征进行鉴别。

亚健康的治疗

传统的治疗方法：包括中药、针灸，理疗，心理保健等。其它方法：日常活动饮食娱乐调节。如运动疗法，如五禽戏、易筋经、太极拳、气功、瑜伽等。科学饮食，补充维生素和微量元素，正确对待保健品;戒烟戒酒;起居规律，科学作息、睡眠劳逸结合，自我按摩保健、浴身保健;音乐疗法、对弈、书法绘画、垂钓、旅游等。

因对亚健康的病因机制认识不同，临床上治疗方法也不尽相同，并且治疗效果差异很大。多数患者采用了上述方法，依然得不到有效的治疗，患者长期处于"亚健康状态"。久之则由亚健康转入"器质性疾病"状态。