食疗治疗亚健康

常吃三七，让我们从“亚健康”走向健康

身处当下飞速发展的快节奏社会，我们每个人在享受人类高度文明带来的各种便捷的同时，也在不断受到电磁波辐射、空气污染、水污染、噪音污染、化学污染、工作压力大、生活不规律等等不良因素带来的侵扰。

中医认为，人体内存在着"血、水、气"，它们无限循环的状态被认为是健康状态，其中的任何一个环节出现停滞现象，就会波及其他，影响整体的循环。而支持它们循环的就是身体的热度，如果体温下降，身体变冷，"血、水、气"的流动就开始减慢。因此，所谓"亚健康"，其实就是指身体里的"血、水、气"的循环出现了问题，而呈现出的不健康的状态。

亚健康

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力下降。这些人主要表现为食欲不振、疲乏失眠、易怒、头痛等。这些症状往往困扰着大多数人的正常生活，如不及时采取措施，z1终会导致机体受损、心脑血管病等多种疾病的发生。

针对当下广泛存在且日益严重的亚健康问题，归根到底健康的体魄还是来源于健康的生活方式，比如饮食规律、睡眠规律、保持规律的运动等等。但由于种种客观原因，我们无法改变我们的生活环境和饮食来源，可能也无法长时间保持规律的饮食、睡眠和运动习惯。对于这种情况，我们可以采取纯自然传统的方式来调理、改善我们的亚健康状况。

三七花

三七花又称田七花，是三七全株中三七皂疳含量z1高的部分，三七花的功效与作用很多，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等。

如果您感觉z1近脾气很暴躁、失眠多梦，请每天喝上一杯三七花。三七花，有平肝的功效，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而使肝经的部分失去平衡，同时，三七花还能疏理经络，有助气血运行，气血运行通畅，心、肝、脾等内脏之间阴阳达到了平衡，人的精神也能处于一个平和的状态，所以，三七花水能够起到帮助睡眠的作用。

三七粉

清朝药学着作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气dy，三七补血dy，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之z1珍贵者。”

每天生吃一勺三七粉，可以祛斑青春活力青春活力老，这是一个已经公开的秘密。越来越多的人都食用三七粉达到了极好的预期效果。针对现代人们的亚健康问题，也能起到很好的调节作用。