怎样防止子宫损伤

生而为人，首先要感谢的就是母亲，她给了你dy套房子“子宫”!从受精卵发育成胎儿，这个过程都是在子宫内进行的，随着女性年龄的增长，子宫也会逐渐衰老。

但是如果在生活中不多加注意的话，子宫就有可能提前进入衰老阶段，也就是“子宫早衰”。子宫是女性体内重要器官之一，不仅是因为生育需要子宫，子宫也影响到了女性的健康。如果女性子宫处在异常情况下，各种妇科病也会随之出现，由此可见子宫很重要，然而它也很“脆弱”，需要精心的呵护!

1、燕麦味道好，子宫健康离不开它

很多女性对燕麦都非常了解，在减肥期间吃燕麦不仅有饱腹感，而且还不会发胖，这和它的成分膳食纤维有一定关系，同时这种成分还能促进肠胃的蠕动，体内的堵塞也会随之而排出体外;

女性多吃燕麦能促进血液的循坏，还能改善体内瘀血的情况，同时帮助子宫排出毒素和有害物质，起到保养子宫的效果!

2、预防子宫早衰，苋菜打头阵

苋菜是春季常见的野菜之一，虽然口感并不如蔬菜出色，但对女性身体好处却非常多，因为它有排毒青春活力的功效，同时还能促进女性体内的血液循环，从而加速子宫内毒素的排出，对子宫有一定的保护作用，而且在挖野菜的过程中也能锻炼身体!

3、山楂虽然酸，却是子宫早衰大克星

相信有大部分女性都喜欢吃山楂，因为它的味道不仅酸甜可口，而且还有活血化瘀的效果，经常吃山楂的话，能改善子宫的功能，而且还能帮助子宫排出多余的瘀血。在中医理论上山楂有一定调理气血的功效，同时还能增加女性的免疫能力，促进子宫的健康!

4、黑木耳外表黑，功效多

黑木耳是很多中老年都离不开的蔬菜，因为科学显示它具有一定降“三高”的效果，但是很少有人知道，黑木耳还是青春活力排毒的好帮手。女性如果在平时多吃黑木耳的话，不仅能排除子宫内的毒素和垃圾，还能很好的保护子宫，预防子宫早衰的出现!

想要预防子宫早衰，不妨试试以上四种食物，不过凡事都要以坚持为主，所以不要半途而废才能看到成果，另外在生活中也要注意阴部的卫生清洁，比如每天清洗和勤更换内裤都是必要的手段，这样才能保证阴部的健康，不受细菌侵害!