怎么预防癌症

癌症是一种严重威胁人体健康的恶性疾病，其死亡率是很高的，因此平时大家要注意做好预防工作，而各种癌症的发生原因有很多，其中和饮食就有很大的关系，因此预防癌症要注意合理饮食，其中有八种食物常吃可预防癌症，大家可以了解一下。

针对各类疾病，尤其是癌症，防患于未然是非常重要的，所以大家在生活中要注意做好预防癌症的工作。那么怎么预防癌症呢?合理饮食也可从一定程度上达到预防癌症的作用。其中就有八种食物常吃的话可预防癌症，下面来看看具体是哪八种食物。

可预防癌症的八种食物：

1、麦麸：它不只可辅助治疗糖尿病、血脂过高、便秘等疾病，同时对预防肠癌也有帮助，它含有丰富的纤维素，它是一种不溶性纤维，可以稀释肠道内的多种致癌物质，从而加快食物通过肠道的速度，有利于促使排便，减少致癌物和肠道接触机会。

2、玉米： 它不只对高血压、泌尿结石等病症有利，同时还有抗癌作用。其中粗磨玉米中含有丰富的氨基酸，这种物质对于抑制癌症有明显的效果，另外玉米还含有谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，可让化学致癌物质失去活性。

3、大豆：它含有多种抗癌物质。其中有一种物质对于预防和治疗乳腺癌有很大的帮助，因为这种物质和治疗雌激素依赖型乳腺癌的药物作用相似。

4、葱属蔬菜： 这类蔬菜有多种，常见的如大蒜、洋葱、大葱等，这些对于预防结肠癌，胃癌，肺癌，肝癌等有很好的作用，其中大蒜中的一些成分甚至是可以干扰癌细胞的扩散的，另外其所含的硫化物可以激活人体的免疫功能，从而有利于战胜癌症。

5、猴头菇：用它来制成猴菇菌片可预防和治疗多种癌症，如可治疗胃癌、食道癌等恶性病，所以平时多吃猴头菇对于预防癌症也有帮助。

6、蜂乳：蜂乳中含有一种特殊的蜂乳酸，它有明显的防治癌症的作用。

7、牛肉： 牛肉中含有一种成分，是可以抑制致癌物质活动的，可起到防癌作用 。

8、海蜇： 从海蜇中提取的水母素有特殊生理作用，它不只可起到抗菌、抗病毒的药理效应，而且还有抗癌的药理作用。

怎么预防癌症?食物预防癌症就可取得不错的效果，上面所介绍的八种食物常吃的话，就可起到预防癌症的效果，建议大家平时不妨可以多吃这几类食物，同时注意养成良好的生活饮食习惯，以更好的保证身体健康，减少癌症的发生率。