北京哪治关节炎好？

人老了，身体的各方面的机能就会开始下降，此时，人们就会出现关节疼痛、肿胀等等的症状，其实这种情况多数是关节炎疾病造成的，对关节炎的病症除了药物治疗外，平时的护理保健也是相当重要的，比方说避免诱发的环境因素、合理运动、科学搭配调整饮食、平时注意保护好骨关节等等。

大家晓得，人在上了岁数之后，身体各方面的机能和健康状况都会明显下降，尤其是身体肥胖的人，在走路过程中常常出现关节疼痛或肿胀现象，事实上，这些情况多数是关节炎导致的，那么，关节炎的日常保健方法有哪些呢?北京哪治关节炎好?

1、要避免诱发的环境因素

关节炎的病人避免长时间在潮湿的环境，尤其是风湿性关节炎患者更应该注意，否则关节炎的症状就会进一步的加重，比如疼痛、肿胀，同时要注意卫生，保持居住环境的良好通风，做好防潮和保暖工作等等。

2、合理的饮食

营养缺乏常常会加重关节炎的症状，临床表明：身体肥胖、营养过剩往往是风湿性关节炎，关节炎加重的诱发原因，所以人们在平时一定要科学调整饮食，减少吃动物内脏以及豆类、禽肉、海鲜等等的食物。

3、改变不合理的运动方式

打太极拳时，半蹲或是下蹲动作对下肢关节造成的压力很大，患者应尽量避免打太极拳，当然像爬山、爬楼等对下肢关节也不利，应尽量避免关节炎患者应当以游泳、骑车或是散步等等的方式为主。

4、注意关节保护事宜

比如避免让膝关节长时间保持一种固定姿势，让关节处于放松状态，否则可能会导致膝关节炎症状的加重，在户外锻炼时可以选择护具，一定避免在气温比较低时运动，关节受凉可能会引起关节炎的发作，平时多做一些舒缓的保健操。