如何去除皱纹比较好

      皱纹是衰老的标志，这是任何女性都不愿看见的，但是我们可以通过护理肌肤，让自己肌肤变的更加水嫩光滑。那么，如何去除皱纹比较好呢?以下的方法就可让我们的肌肤光滑如鸡蛋。

如何去除皱纹比较好?

一、快速消除皱纹的小妙招

1：清洁脸部肌肤

我们生活的环境中生存着尘埃、病原微生物，在加上皮脂分泌和排泄油脂、汗液。这些都会影响到肌肤的呼吸。

2：给脸部肌肤补水

干燥是肌肤形成细纹的z1 大因素，所以每天都要给肌肤足够的水分。首先对肌肤的呵护很重要

3：定期去角质

年龄的增长让角质代谢的周期也增长，脸皮开始变得得越来越“厚”，护肤效果也会大打折扣。

4：米饭清理皮肤

米饭可以把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，使皮肤呼吸畅通，从而减少鱼尾纹。 当米饭做好后，挑一些温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，就可以了，坚持一个星期，就会看到明显的改变哦。

5：超简单的按摩手法

用一只手支持住太阳穴，另一只手由外眼角向里轻轻做螺旋式按摩。一边按摩一边向内眼角移动。每日2次，每次重复5次为宜。力度要适当，不要过重。

二、生活膳食可以这样补充

1.首先应该多吃含胶原蛋白的食物，猪皮、猪蹄、鸡脚、鱼类食物等，这类含胶原蛋白的食物可以有助于皮肤留住水分，滋养皮肤，同时可以促进皮肤细胞的生长，可以避免皱纹的形成。

2.可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、青椒、芹菜、胡萝卜、大豆、苹果、香蕉、葡萄、橙子等，维生素有维持皮肤柔韧、光泽的作用，从而有助于对皱纹的淡化。

3.正常人需要的睡眠时间随年龄而不同，成年人每天需要睡眠7-9小时。睡眠不足，尤其是长期睡眠不足的人，面部极易出现皱纹。

如何去除皱纹比较好?女人只有懂得呵护自己，年龄才不会被岁月冲淡美丽，因为皱纹的形成也是靠日积月累的。