关节炎的预防

据世界卫生组织调查研究显示，目前全世界骨关节病患者已超过4亿，被世界卫生组织WTO称为‘不死癌症’。”过去，这种病一直是中老年人的“专利”。

在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上骨关节炎疾病。我国的骨关节炎患者超过人口总数的10%，约1.2亿人正在经受骨关节炎的折磨，且发病率随年龄增加而增高，60岁以上老人中，有一半以上饱受骨关节炎的困扰。骨关节炎的致残率可高达53%。其中，在1990-2010年20年间，我国膝关节炎发病率增长为45%，致残率位居全球第二位;据推算到2020年中国骨科慢病产生的治疗费用将增至850亿。

关节炎是z1常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中z1常见的是骨关节炎，类风湿关节炎和风湿性关节炎三种。

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骨关节炎

骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。该病好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。据统计，50岁以上的人群中50% 患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患有此病。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。

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类风湿关节炎

类风湿关节炎则可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段。

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风湿性关节炎

“风湿”是生活中常被人提及的疾病。其实“风湿”和类风湿性关节炎不是一回事，而是传统中医对关节病的一种称谓。风湿病在中医又叫“痹”，其病因包括风、寒、湿、热、燥等。在西医中虽也有“风湿性关节炎”，但与类风湿性关节炎却完全不同。

由于大部分关节炎早期没有典型症状，诊断一般比较困难，等到患者就诊时，往往症状已经比较严重了。所以说养护好关节是一件要从日常良好习惯做起的事，包括适度的运动锻炼、适当的运动形式等。一方面关节也是用进废退，另一方面又像机器的运转一样，存在零件磨损问题，需要博弈。